CZYM JEST TAIJIQUAN
Taijiquan (Tai Chi Quan) to nazwa nadana chińskim, wewnętrznym sztukom walki.
Historia Tai Chi sięga kilkuset lat, jednak jej podstawowe zasady pojawiają sie w chińskiej kulturze przez ponad 1000 lat. Pierwsza opisana forma taiji powstała w XVII wieku, a jej twórcą był Chen Wang Ting.
- W drugiej połowie XX wieku taiji ewaluowało w szeroko praktykowaną i znaną formę ćwiczeń.
- W swojej pierwotnej formie było wiązane z wysokimi umiejętnościami i potężną sztuką walki, a praktykujący ją byli uważani za wyjątkowych wojowników.
- Jedną z rzeczy, które odróżniają praktykujących wewnętrzne sztuki od zewnętrznych jest ciągłe udoskonalanie swoich umiejętności mimo wieku. Dzięki tym ćwiczeniom następuje wzrost siły nawet w wieku 50-60 lat, co przekłada się na dobre zdrowie fizyczne i zdolności na późniejszym etapie życia. Ćwiczenia te są postrzegane jako podstawa do utrzymywania świetnego zdrowia zarówno fizycznego jak i psychicznego. Na chwilę obecną na świecie według różnych szacunków, Tai Chi trenuje od 30 do 200 milionów ludzi.